笔趣阁h - 综合其他 - 重生後佛系星二代是医学大佬在线阅读 - 227你们家小时也不错~

227你们家小时也不错~

他心里酸涩的厉害,却还是忍者情绪,给她点了个赞,并送上祝福。

    [周堂:有有meimei生日快乐。]

    宁有光在半个小时後给了他回覆:“谢谢哥。”

    哥——

    他竟从来不知道这个称呼会让他这麽难受。

    半晌,他把手机随手扔在一边,不想看了。

    这样的天气,他原本是又冷又累的,沾上柔软温暖的被窝应该很快就能睡着,可是自从刷到那条朋友圈後,他却怎麽也睡不着了。

    辗转反侧,脑海里竟是些乱七八糟的想法。

    几分钟後,他暴躁起身,叫醒了另一个房间的小千。

    “叫点烧烤来吃。”他说。

    “哥。”小千缩在被窝里睡眼惺忪,“你能不能别做梦了?现在吃烧烤,明天脸不想要了?”

    周堂抓头,“我现在烦躁的睡不着。”

    小千并不清楚朋友圈的事,但他知道他哥情绪已经低落很长一段时间了。

    想了想,他提建议:“要不你做个冥想呗?之前宁老师分享了几个有助於深沉睡眠的冥想语音给赵哥,赵哥说很好用,我找赵哥要了,跟着做了几次,睡眠质量好了很多。”

    周堂思索一番後说,“是什麽样的语音?”

    “就是宁老师自己录制的冥想音频啊。”小千说,“宁老师的声音可好听了,我听着听着就睡着了。”

    周堂说,“你发给我看看。”

    小千从枕头底下m0出手机,立马给他发了几个语音文件。

    “你跟着宁老师的语音做就可以了,很简单的。”

    接收文件的时刻,周堂说,“知道了,你睡吧