第十六章桃s健身房

  结果在看到邢飞像热身一样的完成了这下项目，徐刚果断了将T能训练增加到早晚两次负重150公斤30公里障碍跑，负重1000个伏地挺身，1000个深蹲，1000个仰卧起坐，200个引T向上。这已经达到甚至超过美军海豹突击队的训练量了。

    在徐刚指点下，邢飞的各项技巧突飞猛进，两人又不厌其烦的将“领地”里所有的陷阱重新布置加强了一番，大大提升了领地的安全系数。并且根据实战需要，将原有的安全点，从分散的七个，改成了三个。邢飞也带着众人从7号楼回到了大本营。当徐刚、曹莹莹、张歆三人看到大本营的完备时，既惊讶又兴奋。

    和七号楼相b，作为小区楼王的大本营处于整个别墅区的中心，一共五层的建筑占地3000平方米，泳池、健身房应俱全。地下室还被原来的主人改造成了能够防抗核打击的避难所。甚至配备了一个小型发电站。这也是邢飞选择这里作为大本营的根本原因。

    健身房成了五个人最经常去的地方，为了保命，徐刚不仅训练邢飞，还顺带上三娇。这让三人苦不堪言。但是考虑到残酷的生存环境，三娇除了发发牢SaO，竟然也咬牙坚持了下来。

    这天，邢飞带着柳鸿和张歆外出巡查。“家”里就剩下了徐刚和曹莹莹。曹莹莹自从投靠了徐刚后，侥幸脱身。但是她依然觉得不太稳当，之前因为争宠，她和张歆就相处得不怎么愉快。如今看着张歆爬进了邢飞的被窝，她又嫉妒又后悔。所以她必须不顾一切的抓紧徐刚这个救命稻草。这两天一到夜晚，她就像条发情的小蛇像徐刚求欢。

    一开始，徐刚也是一撩就